رنگ‌ها فقط ظاهر نیستند؛ آن‌ها یک زبان مخفی هستند که احساسات، یادها و حتی تصمیمات ما را شکل می‌دهند. تصور کن وارد اتاقی می‌شوی که رنگ دیوارهایش باعث می‌شود احساس آرامش کنی یا هیجان بیشتری پیدا کنی. وقتی لباس می‌پوشیم، رنگ آن پیامی ناخودآگاه به دیگران ارسال می‌کند. روانشناسی رنگ‌ها علمی است که به بررسی این تاثیرات می‌پردازد […]
راه های مقابله با اهمال کاری به شما کمک می‌کند در زمانی بسیار کوتاه‌تر به نتیجه دلخواه‌تان برسید. شناخت این راهکارها برای مقابله با اهمال‌کاری، مخصوصاً اهمال کاری تحصیلی، مسیر موفقیت شما در آمادگی برای کنکور کارشناسی ارشد و دکتری و درنهایت در پیش‌بردن امور زندگی را هموار می‌کند. مقدمه‌ای بر درمان های اهمال کاری […]
اگر احساس کنیم کمی دور چشممان چروک افتاده و پوستمان در حال پیر شدن است، از این پزشک به آن پزشک به‌دنبال راه درمان می‌گردیم. هر کاری می‌کنیم تا دیرتر پیر شویم و ظاهری جوان‌تر داشته باشیم. اما چقدر برای سرزنده ماندن و پیر نشدن مغز و ذهنمان تلاش می‌کنیم؟ آیا تا به حال به […]
مدیریت زمان چیست؟ در مدیریت زمان مشخص می‌کنید که کدام فعالیت مهم‌تر است و چه مدت زمانی را باید به آن اختصاص دهید، کدام کار را باید زودتر انجام دهید و کدام کار را بعدا نیز می‌توانید انجام دهید. مدیریت زمان نه‌تنها در سازمان‌ها، بلکه در زندگی شخصی ما نیز نقش مهمی را ایفا می‌کند. […]
تاثیر موسیقی بر تمرکز و یادگیری | چگونه با موسیقی بهتر درس بخوانیم؟ اگر تا به حال هنگام درس خواندن یا انجام کارهای ذهنی به موسیقی گوش داده‌اید، احتمالاً این سؤال برایتان پیش آمده: آیا موسیقی واقعاً باعث افزایش تمرکز و یادگیری می‌شود؟پاسخ کوتاه این است: بله، اما به شرطی که درست و هوشمندانه از […]
شاید برای بسیاری از افراد بیدار شدن از خواب و آماده شدن برای رسیدگی به فعالیت‌های روزمره چندان خوشایند نباشد، اما اشتیاق بیشتر برای صبح از خواب بیدار شدن و استفاده از این مدت‌زمان فوق‌العاده می‌تواند تأثیر بسزایی بر سلامت و تندرستی ما داشته باشد. نتایج تحقیقات متعددی نشان داده است که کسانی که صبح‌ها […]
خواب خوب شبانه برای سلامتی بسیار اهمیت دارد. در حقیقت، استراحت کردن درست به اندازه‌ی ورزش و تغذیه‌ی مناسب مهم است و نباید نادیده گرفته شود. اگرچه بسیاری از مردم این را می‌دانند ولی به دلایل گوناگون اهمیت کمی برای خواب و استراحت قائل می‌شوند. زندگی نوین منجر شده همه‌ی مردم زمان زیادی را صرف […]
تمرکز، در واقع همان توانایی هدایت ارادی توجه به یک موضوع خاص و نادیده گرفتن سایر محرک ها است. وقتی هنگام درس خواندن متمرکز هستید، مغز شما اطلاعات را بهتر پردازش می کند، مطالب عمیق تر در حافظه بلند مدت شما ثبت می شوند و درک شما از مفاهیم پیچیده افزایش می یابد. تمرکز بالا […]
